Herzlich willkommen und vielen Dank für dein Interesse an meinen Beiträgen. Auf diesem Blog schreibe ich über Stress, Resilienz, Selbstfürsorge und Gesundheitsförderung im privaten als auch beruflichen Kontext. Für meine Texte recherchiere ich in Fachliteratur, ebenso teile ich meine Erfahrungen aus Coaching und Beratung sowie aus meinem Leben als Mensch mit chronischer Erkrankung und einem hohen Bedarf an Selbstfürsorge. Lass gerne einen Kommentar und Anregungen hier. Viel Freude beim Lesen!
Frühwarnzeichen für Stress erkennen
Wäre es nicht gut, ein Frühwarnsystem zu haben, das uns auf Überarbeitung, Überforderung und Stress hinweist? Damit wir nicht erst bei den Folgen von chronischem …
Gönne dich dir selbst! Die Säulen einer gesunden Selbstfürsorge
Ob man es Selbstfürsorge oder Selfcare nennt – wer die mentale und psychische Gesundheit erhalten und stärken will, muss sich gut um sich selbst kümmern. …